Der Supination den Kampf ansagen
Weil die Pronation auch helfen kann
Gerade O-Bein Läufer haben häufig einen ausgeprägten Supinations-Laufstil. Blasen an der Außenkante des Fußes und schräg abgelaufene Schuhe stehen an der Tagesordnung.
Das ein veränderter Laufstil nicht direkt verteufelt werden muss, haben wir bereits hier beschrieben. Um aus physiotherapeutischer Sicht das Verletzungsrisiko zu mindern, sollten wir unseren Schwachstellen entgegenwirken.
Die Pronation ist schwer zu trainieren! Mit den zwei Übungen können wir dem Körper jedoch zeigen wie der Fuß sich verhalten sollte.
